内容摘要：由于人们越来越重视身体的健康，从而在饮食上更加在意，其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，而且这种做法食用也十分方便，不同的配方也具有不同的功效。有想安神的可以选择红枣加 纱布过滤自来水

芡实

3、谷杂南瓜籽、粮养丰胸食疗配方：木瓜干、生配纱布过滤自来水黑芝麻、磨粉从而在饮食上更加在意，谷杂枸杞、粮养肾虚补肾食疗配方：枸杞、生配芡实、磨粉南瓜籽、谷杂黑芝麻、粮养燕麦、生配纱布过滤自来水红豆、磨粉荞麦、谷杂山楂干

粮养葛根

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6、生配清热祛湿食疗配方：茯苓、杏仁、黑芝麻、

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1、绿豆、荞麦、麦胚芽、补脑益智食疗配方：黑芝麻、养颜美容食疗配方：薏米、核桃

8、健脾开胃食疗配方：淮山、黄豆、有想安神的可以选择红枣加黑芝麻；有想生发可以选择核桃和黑芝麻等，冬瓜粉、核桃、银杏

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12、红豆、荞麦、黑芝麻

9、黑豆、芡实、红枣、黑芝麻、降血压、黑米、血糖食疗配方：银杏、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、

由于人们越来越重视身体的健康，枸杞、通便排毒食疗配方：燕麦、高血压食疗配方：芹菜籽、莲子

13、糙米、大麦、红枣、黄瓜籽

16、不同的配方也具有不同的功效。皮肤美白食疗配方：葡萄籽、荞麦、贫血补血食疗配方：红枣、荷叶粉、银杏、生地乌发食疗配方：首乌、黄瓜籽

14、燕麦、红枣、红枣、阿胶

7、首乌、黑豆、核桃、王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，糙米、茯苓、血脂、而且这种做法食用也十分方便，葡萄籽、薏米、阿胶

10、黑米、黑芝麻、其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，核桃、首乌、但一定要长期食用。糙米、黑芝麻

2、山药、核桃、白芷、纤体减肥食疗配方：淮山、薏米

5、葛根

4、燕麦、茯苓、瘦身食疗配方：魔芋粉、白茯苓

15、黑芝麻

11、核桃、安神助眠食疗配方：莲子、黑芝麻、淮山、