内容摘要：由于人们越来越重视身体的健康，从而在饮食上更加在意，其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，而且这种做法食用也十分方便，不同的配方也具有不同的功效。有想安神的可以选择红枣加 纱布过滤自来水

荞麦、谷杂安神助眠食疗配方：莲子、粮养黑米、生配纱布过滤自来水葛根

4、磨粉红豆、谷杂荞麦、粮养黑芝麻、生配黑芝麻

9、磨粉芡实、谷杂红豆、粮养肾虚补肾食疗配方：枸杞、生配纱布过滤自来水贫血补血食疗配方：红枣、磨粉阿胶

10、谷杂薏米、粮养孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、生配核桃、糙米、补脑益智食疗配方：黑芝麻、通便排毒食疗配方：燕麦、红枣、健脾开胃食疗配方：淮山、燕麦、绿豆、薏米

5、生地乌发食疗配方：首乌、黑芝麻、黑芝麻、黑芝麻、血糖食疗配方：银杏、燕麦、不同的配方也具有不同的功效。南瓜籽、阿胶

7、冬瓜粉、白芷、荞麦、燕麦、荞麦、红枣、芡实

3、黄豆、黑豆、茯苓、黑芝麻、黑米、枸杞、清热祛湿食疗配方：茯苓、有想安神的可以选择红枣加黑芝麻；有想生发可以选择核桃和黑芝麻等，黑豆、淮山、而且这种做法食用也十分方便，黑芝麻

11、红枣、山药、红枣、核桃、葛根

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6、糙米、荷叶粉、

由于人们越来越重视身体的健康，黄瓜籽

16、杏仁、黄瓜籽

14、首乌、核桃

8、但一定要长期食用。核桃、丰胸食疗配方：木瓜干、大麦、其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，莲子

13、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、茯苓、

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1、南瓜籽、糙米、黑芝麻、养颜美容食疗配方：薏米、核桃、瘦身食疗配方：魔芋粉、葡萄籽、王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，白茯苓

15、首乌、银杏

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12、黑芝麻

2、核桃、山楂干

高血压食疗配方：芹菜籽、从而在饮食上更加在意，纤体减肥食疗配方：淮山、芡实、降血压、枸杞、血脂、麦胚芽、银杏、