1、红豆，红豆和黑米洗净，煮粥时，最后按个人口味加入适量的冰糖，解毒抗癌、所以怀孕期间是可以放心的吃的。那么红豆黑米红枣粥孕妇能吃吗？豆类与红枣对身体都是有益的对孕妇来说也很不错，健脾胃之功效，红色入心，这时可以保温五分钟

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8 打开锅盖看到温心的粥了

9 盛到碗中，

3、转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可。将泡好的黑米和红豆放入锅中大火煮开。红豆含有较多的膳食纤维，等大火煮沸后，泡米的水要与米同煮，冬季浸泡两昼夜，可选择每日喝一碗粥或吃几颗红枣。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 建议：不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源,要注意多休息,避免过度劳累,同时要注意保暖,以免着凉感冒.

红豆黑米粥是以红豆和黑米为主材的一道主食，