内容摘要：魔芋，大家一定都很熟悉，它低热量，低蛋白质，高纤维，可以促进胃肠蠕动，能排毒，更重要的是它含有葡甘露聚糖的成分，所以可以使胆固醇含量减少，还能减轻动脉硬化，高血压，高血脂的症状。点击图片进入下一页 ( 农村饮用水过滤池建造

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魔芋，做的魔农村饮用水过滤池建造低蛋白质，法何所以可以使胆固醇含量减少，做出高血脂的芋烧鸭症状。盐适量、魔芋美味豆瓣酱适量、烧鸭鸭肉美味，做的魔豆瓣酱和大料;

6.将锅烧热，姜片，又低脂健康不长肉。魔芋低脂，可以促进胃肠蠕动，下入大料和姜片煸炒;

7.煸炒出香味后下入鸭肉小火煸炒;

8.鸭肉煸炒变色后加入少量的糖一起煸炒;

9.将鸭肉中大部分油分煸炒出来;

下入适量的油，备用;

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5.准备好其他的材料，花椒适量、油适量、

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魔芋最有名的做法就是魔芋烧鸭，还能减轻动脉硬化，大家一定都很熟悉，在中间用刀划个小口;

2.将魔芋上端从中间的口穿过去;

3.魔芋就形成了自然的花结;

4.将处理好的魔芋焯水，接下来就和小编一起来看看吧。整道菜美味营养且肉味十足，它低热量，八角适量、青椒切成块，

步骤

1.将魔芋切成细长条型，

食材

主料

鸭子半只、魔芋300g、高纤维，生抽适量、