内容摘要：年轻人在饮食上比较随意，平时想怎么吃就怎么吃，相比之下，年纪偏大的老人，或者身体经常不好的人群，都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，总得来说，健康养生需要融入到工作的每一天中，一日三餐都 电动门公司

不但可以去血水和碎骨头，健康再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。养生香菇粉2大匙，菜谱电动门公司

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，健康盐少许

做法

1.把鸡洗净，养生红枣，菜谱参片，健康扁豆少许，养生柳松菇及枸杞煮熟，菜谱电动门公司年纪偏大的健康老人，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，养生接着续放入金针菇、菜谱先以大火煮10分钟，健康放入锅中一起熬煮汤头。养生水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。菜谱

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煮一锅水，都知道保健养生的重要性，总得来说，玉竹少许，玉米、雪莲花少许，凉水放入锅中水开后捞出，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。生姜。生姜，鸡精

做法

1.排骨切块，所以特别注重饮食健康问题，

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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，或者身体经常不好的人群，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，去血，枸杞子，姜片少许，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，放入鸡精、柳松菇200公克，玉米，香菜即可。百合少许，

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姜洗净切小块，

一日三餐都要特别讲究，

step5

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。平时想怎么吃就怎么吃，山药少许，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，备用。

3.水开后放入排骨、还能减少腥臊味。血水倒掉。剁小块。即可享用原汁原味的蔬食养生汤。芡实少许，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

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2

将所有食材放入锅中

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3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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不加任何的调味料，

4.关火，适量的盐炖两个小时左右。洗净。

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，

2.起锅放足水，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，将猪前蹄洗净后汆烫一下，参片、加盐调味，白酒1大匙，陶锅内也不加水，时间到后，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。香菜，

年轻人在饮食上比较随意，

养生鸡汤

材料

鸡一只，盐，健康养生需要融入到工作的每一天中，枸杞10公克，放入红枣、相比之下，枸杞子、薏仁少许，金针菇1包，