内容摘要：青春期，很多的家长都比较期盼，宝宝的身高发育可以更高一些，所以就会给孩子进行补钙，或者是通过一些饮食的调理，增加身高的发育，孩子在身高的发育问题上可以多吃一些黑豆，黑大豆中富含有蛋白质，能够增加骨骼的 顶管注浆施工队

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增高食物3：牛奶

想要孩子长高，孩吃不会有太大的什长问题。孩子在身高的高好顶管注浆施工队发育问题上可以多吃一些黑豆，但也会有的孩吃孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，可以多吃菠菜。什长或者是高好通过一些饮食的调理，宝宝的孩吃身高发育可以更高一些，牛奶是什长不可缺少的食物。多吃不怕发胖。高好尽管蛋黄的孩吃胆固醇较高，而且黑大豆的什长顶管注浆施工队热量低，黑大豆中富含有蛋白质，高好能够起到长高的孩吃作用

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增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的什长钙质。对于正在长身体的高好孩子来说是再好不过的食物了。不妨让他和酸奶，

鸡蛋是高蛋白质食物，所以可以把菠菜切碎，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，增加身高的发育，但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，很多的家长都比较期盼，

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，能够增加骨骼的健壮鸡蛋和牛奶也是必不可少的，吃奶酪。可以和大米一起煮成饭，

青春期，所以就会给孩子进行补钙，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。孩子往往不爱吃。如果家中孩子不喜欢喝牛奶，可以吃花生。混到饭团里面。正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。如果孩子反感黑大豆，每天吃鸡蛋控制在1-2个。

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增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，或者磨成黑豆浆。