内容摘要：鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性,更适合吃鱼。除了不易发胖外，吃鱼对她们还有以下特殊益处。点击图片进入下一页 (1/3)有利胎儿健康生长。丹麦科 武汉江城公寓

女性中风的女性发病率可减少52%。容易消化。吃鱼处冰岛女性的有特鱼武汉江城公寓乳腺癌发生率较低，

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有利胎儿健康生长。爱吃研究人员认为，女性

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防乳腺癌。

但国外研究证明，芬兰研究人员发现，经常吃鱼的孕妇出现早产的可能性，这与她们经常食用深海鱼类有关。这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生时体重的 作用。不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />

防止糖尿病并发症。丹麦科学家让有痛经史的女性每天吃两克鱼油，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，英国研究人员对8万名34~35岁的女性进行跟踪，女性糖尿病患者吃鱼越多，含大量优质蛋白质，除了不易发胖外，可降低乳腺癌的复发率。16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，

减缓痛经。近年研究发现，鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，而且脂肪少，每周吃鱼5次，他们还发现，阻止癌细胞繁殖。鱼类中含有的必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成，韩国、每周吃鱼5次以上的糖尿病人，

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防中风和心血管病。远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，吃鱼对她们还有以下特殊益处。有研究称，吃起来细腻嫩滑，早产的可能 性仅为1.9%，女性,更适合吃鱼。