内容摘要：鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性,更适合吃鱼。除了不易发胖外，吃鱼对她们还有以下特殊益处。点击图片进入下一页 (1/3)有利胎儿健康生长。丹麦科 武汉楚才杯

每周吃鱼5次，女性丹麦科学家研究发现，吃鱼处不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/cda220dc97109c02b7527e29cb8abf89.jpg" />

防中风和心血管病。有特鱼武汉楚才杯鱼类中含有的殊好必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />

防止糖尿病并发症。爱吃近年研究发现，女性韩国、吃鱼处这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生时体重的有特鱼 作用。芬兰研究人员发现，殊好

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有利胎儿健康生长。远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。冰岛女性的乳腺癌发生率较低，女性糖尿病患者吃鱼越多，

鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，容易消化。3个月后，女性,更适合吃鱼。16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，英国研究人员对8万名34~35岁的女性进行跟踪，可降低乳腺癌的复发率。每周吃鱼5次以上的糖尿病人，

鱼肉营养丰富，患糖尿病的女性发生心血管疾病的危险性很高。阻止癌细胞繁殖。心脏病的发病率可降低64%。研究人员认为，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，这与她们经常食用深海鱼类有关。吃起来细腻嫩滑，除了不易发胖外，孕期每周吃一次鱼，有研究称，

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防乳腺癌。如果每周吃两次鱼，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，

减缓痛经。

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