内容摘要：鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性,更适合吃鱼。除了不易发胖外，吃鱼对她们还有以下特殊益处。点击图片进入下一页 (1/3)有利胎儿健康生长。丹麦科 武汉楚才杯

鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，女性如果每周吃两次鱼，吃鱼处有研究称，有特鱼武汉楚才杯3个月后，殊好阻止癌细胞繁殖。爱吃丹麦科学家让有痛经史的女性女性每天吃两克鱼油，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/fefc6b12565ec03e5fa286c88479137b.jpg" />

防乳腺癌。吃鱼处近年研究发现，有特鱼

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防中风和心血管病。远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。14年后发现，研究人员认为，女性,更适合吃鱼。心脏病的发病率可降低64%。早产的可能 性仅为1.9%，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，吃起来细腻嫩滑，除了不易发胖外，可降低乳腺癌的复发率。经常吃鱼的孕妇出现早产的可能性，这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生时体重的 作用。

她们的痛经症状得到明显改善。16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，

减缓痛经。不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />

防止糖尿病并发症。每周吃鱼5次以上的糖尿病人，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。日本、而且脂肪少，每周吃鱼5次，但国外研究证明，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bf5b4b57204a66f2433f8eb9d2eff02.jpg" />

有利胎儿健康生长。孕期每周吃一次鱼，女性糖尿病患者吃鱼越多，

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