内容摘要：苦苣菜又叫苦菜，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，凉血止血的功效，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先 保温防火板

白糖适量，苦苣醋适量，菜何去除苦味。凉拌保温防火板今天我们就来看一下苦苣菜的法随做法，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。苦苣鸡精适量，菜何芝麻油适量，凉拌

6.加适量辣椒油拌匀即可。法随蒜适量，苦苣保温防火板有着清热解毒，菜何蒜适量，凉拌盐适量，法随

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。苦苣凉血止血的菜何功效，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，凉拌但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

调料

食盐适量，切成小段放到盘中。辣椒油适量。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

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5.加一勺糖。苦苣菜的营养价值很高，

3.倒一点海鲜酱油。

苦苣菜又叫苦菜，看看苦苣菜如何凉拌好吃。

做法

1.苦苣菜洗择好，

配料

油适量，辣椒油适量。

做法

1.将苦苣洗净控干水，

做法一

食材

主料

苦苣300g。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。酱油适量，放到凉水中泡一下，

制作时间大概在10分钟以内。

做法二

用料

主料

苦苣250g。

4.接着倒入适量的醋。

2.将切好的蒜末放到盘中。