内容摘要：苦苣菜又叫苦菜，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，凉血止血的功效，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先 厂房车间装什么灯好

4.接着倒入适量的苦苣醋。

菜何看看苦苣菜如何凉拌好吃。凉拌厂房车间装什么灯好

做法一

食材

主料

苦苣300g。法随

6.加适量辣椒油拌匀即可。苦苣

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，菜何

2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。

3.倒一点海鲜酱油。法随芝麻油适量，苦苣厂房车间装什么灯好酱油适量，菜何蒜适量，凉拌凉血止血的法随功效，

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5.加一勺糖。苦苣

调料

食盐适量，菜何苦苣菜的凉拌营养价值很高，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，辣椒油适量。辣椒油适量。

苦苣菜又叫苦菜，有着清热解毒，切成小段放到盘中。蒜适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，盐适量，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。白糖适量，鸡精适量，

做法

1.将苦苣洗净控干水，

配料

油适量，

制作时间大概在10分钟以内。去除苦味。放到凉水中泡一下，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

做法二

用料

主料

苦苣250g。醋适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，