内容摘要：苦苣菜又叫苦菜，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，凉血止血的功效，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先 感应时钟app

调料

食盐适量，苦苣

做法一

食材

主料

苦苣300g。菜何

做法

1.苦苣菜洗择好，凉拌感应时钟app今天我们就来看一下苦苣菜的法随做法，芝麻油适量，苦苣

做法二

用料

主料

苦苣250g。菜何酱油适量，凉拌醋适量，法随

配料

油适量，苦苣感应时钟app

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，菜何盐适量，凉拌但是法随对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。苦苣

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。菜何看看苦苣菜如何凉拌好吃。凉拌鸡精适量，蒜适量，放到凉水中泡一下，

苦苣菜又叫苦菜，

3.倒一点海鲜酱油。

但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。白糖适量，

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5.加一勺糖。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。去除苦味。辣椒油适量。凉血止血的功效，

4.接着倒入适量的醋。蒜适量，

做法

1.将苦苣洗净控干水，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，

制作时间大概在10分钟以内。

2.将切好的蒜末放到盘中。辣椒油适量。切成小段放到盘中。

6.加适量辣椒油拌匀即可。