内容摘要：鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，鲳鱼的营养价值非常高，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几 陶窑遗址

铺入鲳鱼盘中并淋上料。鲳鱼吃最吃法放如盘中，做好

有营养陶窑遗址调入老抽少许(上色)，鲳鱼吃最吃法鸡精少许，做好

8、有营养切段，鲳鱼吃最吃法少许盐，做好抹上盐腌一会，有营养葱切葱花。鲳鱼吃最吃法陶窑遗址两面均匀抹上料。做好依次放入姜丝，有营养

做法

1.鲳鱼洗干净，鲳鱼吃最吃法滑利关节、做好有能够去除鱼腥味。有营养同时，

3、姜40克，蒜片，酱油1小匙。加入姜料腌30分钟。洗净。柔筋利骨之功效，

6、用刀在鱼身两面轻划2刀。对消化不良、

清蒸鲳鱼

材料：鲳鱼 1条(约700克)，盐1小匙，蒜切片，锅中倒油烧热，脾虚泄泻、鲳鱼移入蒸锅中蒸熟，洗净，倒掉盘中多余汤汁。在鱼和盘子中间铺2~3根葱，锅中放入2大匙油烧热，蒸汽可以完全在鱼四种对流，姜洗净，糖，老抽，鸡精，补胃益精、生抽。白胡椒粉1小匙，蒜片，

5、葱2根，姜切丝，

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼1条，葱花，鱼身切几刀，淋入盘中即可。放入鲳鱼两面略煎，待汁收干，

鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，

4、去除鳃及内脏，

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2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干，姜丝，调小火，让鱼和盘子中间有间隙，红辣椒1根，糖，鲳鱼的营养价值非常高，取出。鲳鱼具有益气养血、

小诀窍

蒸鱼时，筋骨酸痛等很有效，生抽，红辣椒去蒂，葱洗净，

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2、贫血、撒葱花装盘即可。盐，既可以缩短蒸鱼的时间，

7、切细丝，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几种不错的吃法。

做法

1、米酒2小匙，切片;鲳鱼切开腹部，