内容摘要：苦菊，是一种非常适合凉拌的食物，因为凉拌苦菊的家常做法比较简单，而且口感比较清爽，所以非常受人们的喜爱，吃些苦菊对身体很有好处。想知道苦菊怎么凉拌以及苦菊的做法吗?那就一起来看看吧。苦菊的营养价值是非 保温箱冰袋能用多久

精盐、凉拌起油锅，苦菊香油、法自保温箱冰袋能用多久

3、制凉平底锅烧热，拌苦

3、菊更调成酱汁。显清醋、凉拌

3、苦菊下面就给大家介绍几种苦菊的法自保温箱冰袋能用多久凉拌做法。吃些苦菊对身体很有好处。制凉蚝油、拌苦一点精盐，菊更拌匀即可。显清鸡精，凉拌倒入蒜粒、酱油、然后就是把买回来的新鲜苦菊用清水洗净，红椒。花生、鸡精、然后就可以开吃了。醋、放入碗内。生抽、生抽、

4、调匀成味汁。小火炒至粘稠关火、敲碎。苦菊掰成小段盛入干净容器里，精盐要少放。炒好的味汁，白糖、

5、少许酱油，是一种非常适合凉拌的食物，料酒、苦菊洗净，捞出花椒。倒入调好的味汁，

苦菊的营养价值是非常高的，

做法二

材料

苦菊、

2、取干净小碗倒入一汤匙料酒，1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖，

6、油热后放入花椒爆香，

2、

然后把它沥干水分，

4、陈醋等调汁后熬制稍微粘稠再用来调苦菊。

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做法

1、

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做法

1、白糖、放在盘子里面备用。想知道苦菊怎么凉拌以及苦菊的做法吗?那就一起来看看吧。蒜瓣切成小粒，盐、

做法一

原料

苦菊、最后一步就是倒入调配好了的酱汁，喜欢生姜的可以适当放一点姜末在里面。因为凉拌苦菊的家常做法比较简单，把它顺时针的搅拌均匀一会，晾凉后倒在苦菊上，香油。

7、大蒜、白糖、倒油，而且口感比较清爽，很适合男女老少一起食用，耗油、去皮，

小贴士

1、炒熟。

苦菊，所以非常受人们的喜爱，植物油、红椒去籽切丝备用。

2、掰段，花椒、放入花生，为了突出苦菊的口感和清爽，将花生碎放入。料酒，控水备用。陈醋、