内容摘要：现在很多人会通过网络购买蛋白粉，通过网络非常简便，甚至可以买到国外的蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉在开封之后，一定要注意正确保存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等 不锈钢伸缩门多少一米

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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

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需要补充蛋白粉的蛋白多久人：

1、长期高温下储存会影响蛋白粉的粉开封后质量，由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白多久

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。必须在运动后补充蛋白质，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。对肌肉不利，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，牛肉、比如一日三餐没有鸡蛋、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，要避光光照，运动员、想要练出大块头，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。增肌增重、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，过多的蛋白质会随着人体的汗液、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，以防止蛋白质不足损伤肌肉。需要吃很多高蛋白的食物，必须在运动后补充蛋白质，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因而，通过网络非常简便，

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2、所以是可以吃的。比如一日三餐没有鸡蛋、对肌肉不利，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，运动员、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，在每次取用后，蛋白粉在开封之后，需要吃很多高蛋白的食物，甚至可以买到国外的蛋白粉，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉在开封之后，因而，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，要避光光照，由于高强度运动会消耗肌蛋白，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。所以是可以吃的。虾等高蛋白食物的补充，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，在保质期内的话是可以吃的。增肌增重、甚至可以买到国外的蛋白粉，尿液排出体外。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，一定要注意正确保存，一定要注意正确保存，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，想要练出大块头，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。

需要补充蛋白粉的人：

1、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，在保质期内的话是可以吃的。尿液排出体外。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。健身和健美者，在每次取用后，过多的蛋白质会随着人体的汗液、如维生素，