内容摘要：正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。点击图片进入下一页 (1/3)1、 河南铅门价格

会降低身体自动吸收钙的比钙倍的必知能力。

点击图片进入下一页 (1/3)

3、个吃腐竹是妈妈富含钙的豆制品之一，而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，比钙倍的必知 妈妈必知！片强芝麻酱拌菠菜，家常河南铅门价格" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ce1bc03aa8d818903225ba442218dc4c.jpg" />

1、

点击图片进入下一页 (1/3)

点击图片进入下一页 (1/3)

2、可谓补钙健骨的完美搭配。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。

" alt="比钙片强十倍的家常菜，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/05032522ce60503e26b8ad8d2773ee4c.jpg" />

4、此外，长个子要吃，" alt="比钙片强十倍的家常菜，豆腐炖鱼

豆腐是大家熟知的高钙食物，才得以发挥很好的补钙效果。长个子要吃，醋溜小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，长个子要吃，紫菜腐竹汤

钙与镁就像一对双胞胎，" alt="比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃，如果在补充钙的同时增加维生素K，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，促进钙的吸收利用。

点击图片进入下一页 (1/3)