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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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2、需要吃很多高蛋白的食物，

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蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，对肌肉不利，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。以防止蛋白质不足损伤肌肉。