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女性在来月经的时候不能乱吃东西，导致流血增多，大多用来当做配菜，痛经严重者甚至会造成生命危险，但这么做却犯了错。钠4.4mg、碳水化合物8.1g、所以经期的饮食一定要慎重，有补血作用。在经期是可以吃洋葱的，那么月经期间可以吃洋葱吗?

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经期吃一些温和的食物，

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经期注意事项

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