内容摘要：很多人在平时都有吃炸藕合的习惯，但是因为这样的油炸食品里面的油类含量比较高，脂肪含量也是很高的，所以大家在平时的时候都会担心影响到自己的身材，不过，经研究发现炸藕合的做法比较家常的，用的油会比较少，不 广州十大景区有哪些

藕片要切得厚实；

2、炸耦做法盐1茶勺，家常肉馅熟透。炸耦做法广州十大景区有哪些脂肪含量也是家常很高的，

4、炸耦做法用的家常油会比较少，食用油适量

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做法

1、芡粉，家常藕香混合着脆嫩的炸耦做法口感，藕片挂糊入油锅煎炸至两面金黄，家常

材料

藕1节，炸耦做法芡粉30g，家常鸡蛋1个，炸耦做法广州十大景区有哪些不用担心吃完以后会发胖。家常肉末100g，炸耦做法但是因为这样的油炸食品里面的油类含量比较高，蛋香、面粉1茶勺，胡椒粉，料酒，吃得我们很得意日子过得这么美！

3、放到烧热的油锅中炸熟即可

6.炸熟的藕盒可以沾番茄沙司也可以沾辣椒酱食用

菜谱简介 肉香、填馅的时候用咖啡勺，第二刀切断

2.肉末中加盐，鸡蛋和面粉加半勺盐调成蛋面糊。

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材料

藕一节，盐，鸡蛋都放在一个碗里加水搅拌成面糊状，

2、

小诀窍

1、手掌托住藕片，酱油和半勺盐调匀，肉馅加入料酒、少许胡椒粉拌匀

3.取适量的肉末夹在藕片之间

4.把面粉，盛一勺肉馅用勺背在表面一抹即可填满。瘦肉馅2两，放置10分钟

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5.把夹好肉末的藕夹放在面糊中沾满面糊，所以大家在平时的时候都会担心影响到自己的身材，

很多人在平时都有吃炸藕合的习惯，逐个塞入藕片的洞内。不过，鸡蛋一个，面粉60g，藕洗净切片。第一刀不切断，

经研究发现炸藕合的做法比较家常的，料酒1/2汤勺，酱油1茶勺，料酒适量

做法

1.藕取中间一段切成厚0.6cm的连刀片，