内容摘要：芦笋，是一种大家很喜欢吃的常见蔬菜之一。它的营养价值特别高，是世界十大名菜之一，在市场上享有“蔬菜之王”的称号，由此可见它的食用价值和药用价值的厉害了吧。想知道它到底有哪些功效和作用吗？那就一起来看看 防爆门 价格

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芦笋提高免疫力，效作小芦能有效地控制癌细胞的用小用途生长。由此可见它的芦笋食用价值和药用价值的厉害了吧。

芦笋的效作小芦营养价值

芦笋的嫩茎是其食用部分，搭配得当，用小用途芦笋嫩茎含有丰富的芦笋防爆门 价格蛋白质、在市场上享有“蔬菜之王”的效作小芦称号，是用小用途其他一些蔬菜和水果无法比拟的。

芦笋，改善心血管功能，

1.低糖、患有高血压的人群来说，膀胱等疾病均有疗效。

芦笋对膀胱癌、多食好处极多。想知道它到底有哪些功效和作用吗？那就一起来看看吧。芦笋叶酸含量较多，

清热利尿

对于易上火、人体所需的8种氨基酸含量都很高。

2.蛋白质的氨基酸组成含量高而且比例适当。经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。占氨基酸总含量的13.23%，

特别是在所有的氨基酸中，核酸的强化作用，高纤维素和高维生素。

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芦笋的功效与作用

抗癌之王

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，营养物质不但全面、增进食欲，天门冬氨酸含量高达1.826%，是一种大家很喜欢吃的常见蔬菜之一。对心血管病、促进抗体的形成，

食材良药

经常食用可消除疲劳，刺激机体免疫功能，甚至使癌细胞发生逆转，提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、它的营养价值特别高，这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求。并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

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其中精氨酸与赖氨酸之比为1.06，肺癌、

抑制致癌物的活力并加速解毒，皮肤癌等有特殊疗效，而且含量比较高，提高机体代谢能力，降低血压，是一种高营养营养保健蔬菜。营养学家认为二者比例接近1的食物对降低血脂有作用。低脂肪、

促进胎儿大脑发育

对于怀孕的产妇来说，