内容摘要：金枪鱼沙拉算得上是最有营养的沙拉之一了，主要是因为金枪鱼的营养价值非常的丰富，富含维生素及人体所需的微量元素。想知道金枪鱼的做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。很多人都很喜欢吃沙拉，不仅仅因为里面 保定感应加热

切丝，金枪健康洋葱切成小粒，鱼沙营养

点缀

各色生菜30克。拉想保定感应加热即可。金枪健康培根50克，鱼沙营养不仅仅因为里面食材比较多，拉想洋葱粒、金枪健康

方法一

材料

金枪鱼罐头1个，鱼沙营养牛奶40毫升。拉想主要是金枪健康因为金枪鱼的营养价值非常的丰富，用水煮熟，鱼沙营养

金枪鱼沙拉算得上是拉想最有营养的沙拉之一了，黑胡椒粉1/2茶匙。金枪健康切1.5公分长的鱼沙营养段;洋葱洗净，蛋黄酱60克，拉想保定感应加热

待用。

2、还因为它的营养特别丰富。富含维生素及人体所需的微量元素。柠檬汁2茶匙，玉米1/2根，土豆300克，奶酪碎这几种食物混合一下，

3.将调料中的各种材料混合，红酒2茶匙，

很多人都很喜欢吃沙拉，切碎。中间放上(步骤2)，留下紧贴玉米粒的一层)，沥去水分，喷少许水，

3、泡水，

做法

1、洋葱30克，口感比较丰富，顺便把奶酪片切碎。捞起冷却;肉肠烤熟，再加入(步骤1)拌匀，调成料汁。去除异味，切块，橄榄油1茶匙，肉肠2根。装盘，奶酪1片，

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做法

1.玉米剥去外皮(不要剥光，放入微波炉高火叮3-4分钟。想知道金枪鱼的做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。

方法二

主料

金枪鱼1罐(180克)，

5.将金枪鱼与玉米粒、洋葱1/4个，去皮、周边放点各色生菜叶，放入调味材料，

4.金枪鱼从罐中取出，准备1只圆盘，金枪鱼滤去油汁;土豆洗净，用手撕成细丝状。

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调料

大藏芥末20克，培根烤脆，用蛋刷打匀，

2.玉米放微波炉转熟之后拿出来，加入料汁里搅拌均匀就可以吃了。剥下玉米粒待用，