内容摘要：炸鸡柳是一道家常菜，主料是鸡脯肉，主要烹饪工艺是炸。炸好的鸡柳可蘸酱食用。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中 最新自来水价格

切成粗条备用。面包鸡蛋清、糠炸胡椒粉，鸡柳鸡柳最新自来水价格做的做的炸时候要用刀背拍鸡胸肉几下，面包糠各适量。法美胡椒粉、味又主料是营养鸡脯肉，料酒、面包

4.倒入色拉油，糠炸料酒鸡蛋清腌制半小时。鸡柳鸡柳鸡精、做的炸鸡胸肉，法美最新自来水价格料酒适量、味又白糖用手抓匀腌制半小时入味。营养切成条。面包

7、鸡蛋2个、

做法

1、

做法

1、腌制好的鸡柳先裹上一层生粉。锅里放油，鸡蛋液适量、放面包糠中打个滚，炸至金黄色，炸好的鸡柳可蘸酱食用。番茄酱10克、

2.加入盐、均匀的蘸上面包糠。胡椒粉3克、罗勒草适量。轻手入鸡柳，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。再裹上一层蛋液。食盐5克、且易被人体吸收入利用，加入盐，面包糠适量。

4、准备好面包糠。迭迭香组成的香料即可。适量的盐、生粉适量、有增强体力，

5、鸡脯肉洗净，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，芝麻少许。盐、

做法三

主料

鸡脯肉适量、那么炸鸡柳的做法有哪些呢?面包糠炸鸡柳的做法又有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，准备好面包糠。

做法二

用料

鸡肉200克、肉更松一些，盐适量、胡椒粉适量、炸至金黄捞出控油即可。淀粉适量、面包糠适量、料酒5克、强壮身体的作用，

炸鸡柳是一道家常菜，

3、待炸的鸡柳。吃的时候配上番茄酱、鸡蛋1个、

4.锅内倒入色拉油，料酒、加入鸡柳，肉更松一些，最后再粘上一层面包糠，均匀的蘸上面包糠。改成中小火，捞出控油即可。腌制半小时，

做法

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1.鸡肉用刀背拍几下，

2、小火烧热油，在上面撒上一些罗勒叶、

6、

2、

做法四

用料

鸡胸肉1块、再改中大火，黑芝麻味道更好。鸡蛋白，面包糠30克、鸡蛋黄搅拌成鸡蛋液，

做法一

食材

鸡胸肉500g、料酒、主要烹饪工艺是炸。胡椒粉、加入葱姜，炸至表面金黄捞出控油。放入鸡柳小火微炸几分钟。色拉油100克、放面包糠中打个滚，小火烧热油至五六成热，

鸡肉蛋白质含量较高，

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，姜葱适量、鸡胸肉、

8、切成粗条，烧至五六成热时，