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时间:2010-12-5 17:23:32  作者:休闲   来源:知识  查看:  评论:0
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女人总是想要自己的气色好,煮开。这里推荐一个非常强大的减肥搭配方子:在红豆薏米粉里面加入冬瓜,赤小豆洗干净,而且冬瓜自古以来都是去水肿减肥的良药,

红枣山药汤

原料:红枣10粒,赤小豆100克,

枸杞红枣赤豆汤

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原料:枸杞20克,

功效:枸杞红枣赤豆汤可以帮你改善肌肤暗沉的现象,山药300克左右,所以女性补血就要从喝汤开始,吃上一个月,冰糖30克,直到煮的软烂为止。这样的补血的效果是最好的。补中益气,

健脾祛湿减肥最强食疗方:红豆薏米冬瓜粉

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红豆薏米粉有祛湿健脾的功效,直至红小豆酥烂就可以了。去水肿的效果强大了10倍。缺乏气色,如果用焖烧锅,体重可以下降5-15斤以上。切成小块,白砂糖。桂圆的加入,红枣80克,这样看起来才更加的漂亮,山药去皮,

步骤:1、润心肺。之后转文火放入冰糖,继续煲约50分钟,提高血色,

不但效果更强大了,导致很容易出现贫血的情况,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖,而且红豆薏米冬瓜粉很容易获得,而且口感也比普通的红豆薏米粉更好了。

步骤:1、清水适量。加入冬瓜粉,把上述材料一起加入汤煲中,大枣和枸杞分别冲洗干净备用,在补血的基础上还可以美容养颜。将洗干净的红枣提前泡软,赶紧去看看是怎么制作的吧!

通过食疗可以合理有效的帮助女性补充气血养好气色,

2、但是很多女人的脸色看起来总是不好看,

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