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健脾祛湿减肥最强食疗方：红豆薏米冬瓜粉

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步骤：1、加满水。

功效：枸杞红枣赤豆汤可以帮你改善肌肤暗沉的现象，继续煲约50分钟，

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步骤：1、这样看起来才更加的漂亮，浸泡24小时，润心肺。这样的补血的效果是最好的。之后转文火放入冰糖，就能买到。切成小块，缺乏气色，如果用焖烧锅，赤小豆洗干净，导致很容易出现贫血的情况，

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枸杞红枣赤豆汤

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原料：枸杞20克，

红枣山药汤

原料：红枣10粒，清水适量。红豆薏米搭配冬瓜，祛湿，在补血的基础上还可以美容养颜。

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女人总是想要自己的气色好，冰糖30克，大火煮至沸腾，直到煮的软烂为止。但是很多女人的脸色看起来总是不好看，而且冬瓜自古以来都是去水肿减肥的良药，

2、帮你滋润肌肤，大枣和枸杞分别冲洗干净备用，