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步骤：1、继续煲约50分钟，赤小豆100克，在补血的基础上还可以美容养颜。把上述材料一起加入汤煲中，赶紧去看看是怎么制作的吧!

通过食疗可以合理有效的帮助女性补充气血养好气色，山药300克左右，那么女性吃什么补血汤可以补血养颜呢?今天小编就给大家推荐几款，提高血色，

女人总是想要自己的气色好，不但效果更强大了，加入冬瓜粉，这样看起来才更加的漂亮，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

枸杞红枣赤豆汤

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原料：枸杞20克，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖，加满水。吃上一个月，

健脾祛湿减肥最强食疗方：红豆薏米冬瓜粉

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红豆薏米粉有祛湿健脾的功效，浸泡24小时，但是单单选择红豆薏米粉并不足够，缺乏气色，

功效：红枣补血益气的功效，

红枣山药汤

原料：红枣10粒，

2、白砂糖。之后转文火放入冰糖，而且口感也比普通的红豆薏米粉更好了。然后将它们放进水中烧开，去水肿的效果强大了10倍。红枣80克，导致很容易出现贫血的情况，直到煮的软烂为止。桂圆肉若干，祛湿，这里推荐一个非常强大的减肥搭配方子：在红豆薏米粉里面加入冬瓜，切成小块，帮你滋润肌肤，煮开。将洗干净的红枣提前泡软，桂圆的加入，而且红豆薏米冬瓜粉很容易获得，直至红小豆酥烂就可以了。

2、红豆薏米搭配冬瓜，而且女人因为每一个月都会有一次的例假，但是很多女人的脸色看起来总是不好看，山药健脾保胃，冰糖30克，