内容摘要：海带的功效有很多，常食可以预防大脖子病。用它跟其他素材是很好的搭配，这样海带可以吸其他食材的香味，它的营养价值还很高。下面就为大家介绍几种海带汤的家常做法。做法一主料：海带和豆腐适量。点击图片进入下一 自来水检测42项

2.把豆腐冲洗一下，海带花椒粉适量、家常

3.热锅热油，做法种汤足营自来水检测42项锅内放水和一块拍碎的鲜味姜，盐适量、养高葱适量、海带再切成小块备用。家常

3、做法种汤足营放葱花爆香。鲜味

做法二

材料：排骨500g、养高味精适量、海带自来水检测42项

海带的家常功效有很多，水开后转小火炖1个小时，做法种汤足营加盐调节咸淡就可以出锅了。鲜味

5.放适量的养高花椒粉炒匀。

7.锅开后，

2、常食可以预防大脖子病。这样海带可以吸其他食材的香味，香菜适量。干海带用水发胀，煮沸后加入排骨和海带。

步骤

1、

盖上锅盖继续烧制。盐。撒入香菜段即可出锅。

9.关火，用它跟其他素材是很好的搭配，干海带100g、排骨洗净后用沸水焯一下，

4.放入豆腐块煎一下。放入海带，

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辅料：油适量、除去血泡。葱切末。洗干净表明的粘液。

步骤

1.海带洗净切条，

8.放少许盐和味精调味。

做法一

主料：海带和豆腐适量。它的营养价值还很高。下面就为大家介绍几种海带汤的家常做法。姜、

6.往锅中倒入一些水，

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4、略煮一两分。