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3、相应的应该摄取0.6—1克以EPA和 DHA形式存在的ω-3脂肪酸。每日摄入纤维量35克—45克为宜。病能好一半!" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/175379f6f39c27968c92053a2b82cbbe.jpg" />
2、今天要分享的是心血管病人要养成怎样的饮食习惯。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d842dd5b75e99f0fc72ace608fa0a36c.jpg" />
1、" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯," src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d250959a345102afca0336723dcde583.jpg" />
国际营养组织建议:人们每天摄取2500千卡的能量,大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。芹菜等。能够预防动脉硬化。豆芽、多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能,病能好一半!麦麸、海带、病能好一半!
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