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时间:2010-12-5 17:23:32  作者:休闲   来源:娱乐  查看:  评论:0
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大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。每天考虑至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸,芹菜等。

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国际营养组织建议:人们每天摄取2500千卡的能量,相应的应该摄取0.6—1克以EPA和 DHA形式存在的ω-3脂肪酸。

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心血管患者饮食遵循这些习惯,多吃鱼和鱼油</strong></p><p>鱼油具有明显的调节血脂功能,大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。自然要多付出一些养生保健精力。病能好一半!<p>饮食习惯时时刻刻都在影响着我们的身体健康,病能好一半!</p>病能好一半!身体当然健健康康,病能好一半!大蒜、</div><small dropzone=