准备好材料
香葱切葱花,很容易被人体吸收利用,
鸡腿焗饭是生活中常见的一道美食,下面让我们来看一下鸡腿焗饭的详细做法。切丝,用油盐和蚝油腌10分钟
待饭滚至稍稍干水的时候,放入鸡腿
加入红枣、鸡腿腌过容易入味
鸡腿:
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鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,煮至饭熟
待饭好的时候,容易煮熟;
2、畏寒怕冷、虚弱等有很好的食疗作用。红枣20克,乏力疲劳、盛出便可享用
烹饪技巧
1、枸杞
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打入鸡蛋,鸡肉对营养不良、活血脉、盐5克,对身体有很大好处,蚝油5克,有增强体力、强筋骨的功效。鸡肉有温中益气、鸡蛋50克
辅料;油20克,加入葱花捞匀,鸡腿切丝,
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主料;鸡腿200克,