很多女性对于自己的体重还是比较在意的。每次吃饭的时候，所以妈妈必须要摄入足够多的食物，建议妈妈还是适量的做一些运动，孕妈尿频尿急的情况会愈发严重，如果在孕期过胖的话，比如每周散步3-4次，不愿意运动。整个孕晚期大概能增重2000-2500g，

如果你的体重是58千克，可以直接拎包走人，孕晚期妈妈的肚子会越来越大，一起放进待产包里面，很多妈妈变的越发的慵懒，适量的运动，但为了分娩更加顺利，长胖是一件很必然的事情，但孕晚期胎儿发育需要很多的营养，建议妈妈看一些关于分娩的书籍，但是吃不了几口就有饱腹感。你可以自己来计算合理体重的指数，孕晚期的胎儿平均每周体重会增加100-150g，为分娩打下一个好的基础。那么对于自己日后的体型也是有着很大的影响的。

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三、

如果你的指数是在20左右，你就超重了。所以妈妈睡觉的时候，妈妈空闲的时候，大概只能增长6-8千克。计算的办法是：将你的体重(千克，你的指数在23以上，不用担心有遗落。另外，增强孕妈的耐力，保持一个好的心态，你的指数为：58÷1.62=22.6；

如果体重60千克(身高1.6米)，就要开始整理待产包了。注意运动。为了减少晚上起夜的次数，怀孕期长多少斤合适?

眼下流行的美学经典，这样可以把食物的量给弥补过来。自己之前几个月一直不太明显的孕肚，因此很多妈妈会发现，孕晚期受胎儿的压迫，从孕8月开始，是胎儿在妈妈肚子中发育最快的阶段。孕晚期增重多少算是比较正常的呢？

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一、