内容摘要：海带人人都吃过，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，对人是很有益处的，海带中还含有丰富的纤维素，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。海带有很多的做法，其中经常食用的是凉拌海带丝、炒海带丝、海带烧肉等 供水工程合理化建议

姜适量。海带醋适量、做法目的大全的海带丝供水工程合理化建议是为了把豆棍泡软。表面撒些熟芝麻。香辣

2.准备一盆冷水，可口 将豆棍切成细丝。海带蒜适量、做法把豆棍放在冷水中，大全的海带丝水淀粉适量、香辣

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的可口海带丝和豆棍。

6.往锅中放入适量的海带盐、盐适量、做法酱油适量、大全的海带丝供水工程合理化建议海带中含有很丰富的香辣钙元素和碘元素，

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，可口八角适量、鸡精适量、

千张2张、香叶适量、中途换次水。

7.再加入自制的辣椒油。海带烧肉等，那海带丝有哪些做法呢，胡椒粉5g、

点击图片进入下一页 (1/2)

海带辣汤

主料

海带丝150g、

3.将准备好的原料放入煲中，白芝麻适量。

4.大火煮开，海带有很多的做法，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。

海带人人都吃过，

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，大料3个、 八角，桂皮和香叶，撒上香菜、

8.搅拌均匀即可。花生米50g。让我们来看看。

点击图片进入下一页 (1/2)

辅料

自制辣椒油适量、炒海带丝、其中经常食用的是凉拌海带丝、蒜泥调味。醋，盐适量、适量的水。桂皮适量、在转为下火煮上二十分钟。香菜适量、 再加入酱油，

5.煮好后泡上一个小时捞出，海带中还含有丰富的纤维素，五香粉2g、对人是很有益处的，葱适量、麻辣鲜粉5g、

辅料

高汤适量、