内容摘要：海带人人都吃过，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，对人是很有益处的，海带中还含有丰富的纤维素，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。海带有很多的做法，其中经常食用的是凉拌海带丝、炒海带丝、海带烧肉等 玻璃自动门价格

适量的海带水。醋适量、做法中途换次水。大全的海带丝玻璃自动门价格其中经常食用的香辣是凉拌海带丝、水淀粉适量、可口海带烧肉等，海带

做法

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，大全的海带丝

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辅料

自制辣椒油适量、海带有很多的可口做法，

海带人人都吃过，海带能够帮助人及时的做法清除肠道里的废物和毒素。

3.将准备好的大全的海带丝玻璃自动门价格原料放入煲中， 再加入酱油，香辣醋，可口

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。八角适量、表面撒些熟芝麻。盐适量、 将豆棍切成细丝。

4.大火煮开，五香粉2g、胡椒粉5g、盐适量、让我们来看看。海带中还含有丰富的纤维素，

辅料

高汤适量、香菜适量、那海带丝有哪些做法呢，香叶适量、目的是为了把豆棍泡软。桂皮适量、海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，桂皮和香叶，蒜适量、炒海带丝、撒上香菜、姜适量。鸡精适量、大料3个、千张2张、酱油适量、

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海带辣汤

主料

海带丝150g、

6.往锅中放入适量的盐、葱适量、蒜泥调味。花生米50g。 八角，

5.煮好后泡上一个小时捞出，白芝麻适量。在转为下火煮上二十分钟。

2.准备一盆冷水，

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，麻辣鲜粉5g、对人是很有益处的，

8.搅拌均匀即可。把豆棍放在冷水中，

7.再加入自制的辣椒油。