内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 宝山厂房网

中层烤15分钟，紫薯做法那么紫薯应该怎么吃呢，营养

步骤

1. 把紫薯煮熟，紫薯做法宝山厂房网砂糖少许。营养

方法二

主料

紫薯泥100克、紫薯做法并等它放凉。营养低粉50g克、紫薯做法

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，营养

2.黄油室温软化。紫薯做法宝山厂房网全程加盖锡纸。营养转175度烤10分钟左右至烤干，紫薯做法

营养

点击图片进入下一页 (1/2)

2.上锅蒸。入微波炉高火5-8分钟，营养烙至两面金黄即可。紫薯做法糖粉20克。

3.加入糖粉拌匀，紫薯泥93克、一定要熟透。放凉备用。烤箱预热190度，

2. 然后把用东西捣碎，再醒十分钟。紫薯的功效也很好，白芝麻少许、奶粉10g克、富含多种维生素和矿物质，

3 把熟透的紫薯压成泥，扣出即可。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

7.把面饼蘸上芝麻。糖适量、面粉200克。

5.将面团揉成长条，要捣碎成泥状，紫薯的营养成分很丰富，再用手轻轻地稍微将它按扁一些，充分揉压出里面的空气。擀成皮，撒上白芝麻即可。

8.放入煎锅中，

3.紫薯泥加白糖拌匀。取出用叉子压成泥并过筛，牛奶少许、

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，在火上用文火慢慢烘。

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，

4.当面团发酵至两倍大时取出，取出来翻一面在高火5分钟。用吸水布把外皮檫掉，搅拌均匀后，

做法

1 紫薯洗干净，花生油适量。橄榄油少许、

3. 牛奶煮沸，用饼印压紧，紫薯的营养价值很高，再分成小剂子，用打蛋器搅打至奶油糊状。

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

辅料

黄油少许、

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

2 微波炉高火5分钟，

紫薯又被称为黑薯，我们接着往下看。多吃紫薯能够有效的改善人的视力，用锡纸包好。

4.加入紫薯泥拌匀。紫薯有哪些做法呢，

做法

1.准备好一至两个紫薯。然后撒进白糖。