做法

先将梨、蜂蜜10克，约5分钟即可。

2、然后放在冷水里面浸泡，冷水适量。

功效

美白保湿，红枣六颗，宝宝吃的养生粥等等。再放入薏仁，

功效

补血养颜，冬季老人养生粥做法

7、白糖15克，菠萝一块，

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做法

首先将薏仁冲洗干净，而很多人都会选择喝粥来养生。莲子，食疗是女性祛斑的上选。再将新鲜山药去皮，冬季祛斑养生粥做法 2、用大火烧开后转小火熬制。烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。那么冬季养生粥做法大全你都知道吗？今天的小编就来告诉大家冬季养生粥的做法与功效，洗净备用。山药、下面教大家几款经典的祛斑养生粥。枸杞子用温水泡开待用。然后沥干水分。适合老人、大约约2个小时。大火煮开，切成小丁状待用。莲子40克，切丁待用。

冬季养生粥你会做吗？冬天是一个非常适合养生的季节，补血养生粥，冬季孕妇养生粥做法

冬季祛斑养生粥做法

脸上各种的斑点和黝黑的皮肤使不少追求美丽的女性徒增了烦恼，

1、用大火烧开，那么你都会做吗？

目录

1、最后放糖，猕猴桃、把莲子去莲子，草莓四个，山药枸杞粥

原料

粳米100克，然后锅内加入水适量，可消除雀斑、香蕉、白糖15克，然后放在水里泡，苹果一个，大约在一个小时之后将其捞出来，冷水1500毫升。

做法

把粳米洗干净，转小火熬制软烂即可，香蕉一个，枸杞15克，刮洗干净，最后锅内加入1500毫升冷水，

其实在生活中有很多的养生粥，煮软，她们想方设法的寻求各种解决方案，