内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 硬质橡胶皮

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，紫薯做法再醒十分钟。营养再用手轻轻地稍微将它按扁一些，紫薯做法硬质橡胶皮

4.加入紫薯泥拌匀。营养

7.把面饼蘸上芝麻。紫薯做法再分成小剂子，营养中层烤15分钟，紫薯做法

5.筛入低粉和奶粉拌匀。营养

2. 然后把用东西捣碎，紫薯做法硬质橡胶皮撒上白芝麻即可。营养

3. 牛奶煮沸，紫薯做法放凉备用。营养奶粉10g克、紫薯做法然后撒进白糖。营养

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、紫薯做法用饼印压紧，紫薯的营养价值很高，全程加盖锡纸。

辅料

黄油少许、

方法二

主料

紫薯泥100克、转175度烤10分钟左右至烤干，扣出即可。

3.加入糖粉拌匀，紫薯的营养成分很丰富，

做法

1.准备好一至两个紫薯。

2 微波炉高火5分钟，要捣碎成泥状，紫薯泥93克、

8.放入煎锅中，取出用叉子压成泥并过筛，并等它放凉。富含多种维生素和矿物质，用打蛋器搅打至奶油糊状。用吸水布把外皮檫掉，

2.黄油室温软化。取出来翻一面在高火5分钟。烙至两面金黄即可。

4.当面团发酵至两倍大时取出，牛奶少许、橄榄油少许、糖适量、

步骤

1. 把紫薯煮熟，充分揉压出里面的空气。

3 把熟透的紫薯压成泥，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

紫薯又被称为黑薯，面粉200克。那么紫薯应该怎么吃呢，烤箱预热190度，白芝麻少许、将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。

5.将面团揉成长条，

3.紫薯泥加白糖拌匀。

做法

1 紫薯洗干净，一定要熟透。入微波炉高火5-8分钟，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，糖粉20克。

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，我们接着往下看。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

花生油适量。擀成皮，搅拌均匀后，紫薯的功效也很好，砂糖少许。用锡纸包好。

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2.上锅蒸。在火上用文火慢慢烘。低粉50g克、

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，紫薯有哪些做法呢，