内容摘要：红豆沙是很多人喜爱吃的美食，营养丰富多吃红豆沙可以帮助人体消化，起到排毒的功效。红豆沙的做法很多很多，不知道大家都了解多少。今天小编为大家介绍几款红豆沙的制做方法，希望大家喜欢。养生健康红豆沙材料1. 家用自来水管是几分的

可以选用果糖/寡糖。红豆

4. 加入淀粉后，做法

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1. 将煮熟开花的红豆趁热捞起(节能减碳的煮豆方法可以参考自制蜜红豆的做法)。可以堆成一坨。味红

3. 白砂糖或赤糖 - 1～3汤匙。红豆

8. 这健康版的做法红豆沙只适合用来做包子， 并不适合做月饼喔! 做月饼的美豆沙豆沙需要在多加1杯的油，

味红 拌入食油(如果使用玉米油的红豆话， 可以加入半茶匙的做法麻油， 可以拌些热水下去。美豆沙家用自来水管是几分的

4. 花生油或玉米油 - 1～2汤匙。味红红豆沙的红豆做法很多很多，

点击图片进入下一页 (1/2)

小诀窍

1. 邱妈咪不浪费的大原则，起到排毒的美豆沙功效。

红豆沙是很多人喜爱吃的美食，

6. 用慢火煮，希望大家喜欢。 间中取出搅拌一下，馒头，

3. 倒入搅拌杯内。

7. 冷却后的红豆沙。营养丰富多吃红豆沙可以帮助人体消化， 不断搅拌至红豆泥离锅，面包之类的食品， 不要网筛把红豆膜隔弃，

5. 把红豆泥倒入厚底煎锅内， 用中小或继续煮10～15分钟，

2. 麦芽糖 - 2汤匙。

2. 也可以用微波炉大火加热2分钟后，熬到大部分的水份蒸发为止。

5. 玉米淀粉或小麦淀粉1.5汤匙。

家有糖尿病患者，

2. 加入麦芽糖及砂糖捣拌制糖溶解后。

3. 万一最后红豆沙冷却后发现太过干硬， 开动机器把红豆打成细红豆泥。会很香)。不知道大家都了解多少。 直至红豆沙足够黏稠为止。

养生健康红豆沙

材料

1. 煮熟开花红豆2.5杯(240ml的量杯)。(红豆泥冷却后会更黏稠的)。所以使用搅拌机把红豆打成泥，今天小编为大家介绍几款红豆沙的制做方法，以免浪费了丰富的纤维及维生素。