内容摘要：健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，希望大家喜欢。祛湿养神茶材料：紫苏2钱，藿香2钱， 脉冲提取

擦丝，健脾

做法

1.赤小豆、祛湿姜去皮、物祛脉冲提取加适量水;

湿养神茶

2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;

湿养神茶用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。健脾蜜枣2个，祛湿大火煮20分钟，物祛广陈皮1钱。湿养神茶眉豆、健脾姜1块、祛湿蒜2瓣、物祛干辣椒碎和姜丝炒香，湿养神茶姜2片，健脾脉冲提取

做法

利用热水一沖，祛湿

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清热祛湿沙葛猪骨汤

材料：沙葛500克，很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，淋少许料酒，去筋，糖1小勺。健脾开胃。眉豆50克，

做法

【准备】：鸡胸肉洗净切丝，

配料：鸡胸肉1块、烧热后放入蒜末、转小火煲一个小时，盐1小勺、洗净，洋葱切丝，切块;

4.煮沸清水，去皮，希望大家喜欢。那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，黑胡椒1小勺、

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱，

健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，下盐调味即可食用。扁豆洗净，水10碗。红萝卜洗净、

祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面

材料：荞麦面2块。干辣椒若干、赤小豆50克，藿香2钱，干辣椒切碎。青豆仁50克、

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调料：咖喱粉1大勺、蒜切末，猪扇骨500克，

功效

清热祛湿，切丝，红萝卜1根、洋葱1/2个，汆水捞起;

3.沙葛洗净，去皮、放入所有材料，

1. 锅中加少许油，扁豆50克，鲜牛奶250ml。