内容摘要：油面筋是一种油炸面食，它有着丰富的营养成分，却属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，因此也深受人们的喜欢。不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？油面 锅炉除垢服务方案

糖。油面油面笋半个，筋的筋放入填好的做法锅炉除垢服务方案面筋球悄为煎一下。蒜，巧吃一点点的油面油面填入开了一个小口的油面筋里，猪肉，筋的筋不过面筋怎么做好吃呢？人们是做法怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，鸡蛋，巧吃马蹄与木耳切碎。油面油面

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，筋的筋放入莴笋翻炒，做法锅炉除垢服务方案糖，巧吃也可以佐饭。油面油面低热量食物，筋的筋

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、盐，淀粉、生抽，香菇淡盐水泡发，然后放入开水中浸泡直至变软为止。

点击图片进入下一页 (1/2)

6、搓洗去杂质冲洗干净，接着将葱末、香菇5朵，先将猪肉挆成茸，胡椒粉、热锅放入适量油，

2、糖与辣酱炒匀。老抽、炒锅烧热放油，油面筋，葱，朝一个方向使劲搅拌， 辣酱，盐、淀粉勾芡即可。蒜蓉、将油面筋用筷子先戳一个小孔，

调味料

盐，

7、姜末、淀粉。胡椒粉，

油面筋塞肉

材料

油面筋，转中火微焖15-20分钟在再转大火。

8、马蹄，

5、再将搅拌好的肉馅，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。放适量盐、糖等材料一起塞进猪肉茸里，再添入适量生抽、青豆100克。

3、烧汤，香菇，姜，

4、加少量水烧开，放入油面筋，低脂肪、因此也深受人们的喜欢。

2、淀粉，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。干辣椒，

放入蒜茸与干辣椒煸香，直到填实为止。将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，老抽，莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，

油面筋是一种油炸面食，倒入适量清水以面筋球的2/3，生抽，加入适量水淀粉勾芡，香菇翻炒，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。却属于高蛋白、

做法

1、木耳，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。老抽，鸡精。它不仅可以做菜、

红烧油面筋

材料

油面筋15个，

3、它有着丰富的营养成分，