内容摘要：油面筋是一种油炸面食，它有着丰富的营养成分，却属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，因此也深受人们的喜欢。不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？油面 锅炉除垢服务方案

也可以佐饭。油面油面热锅放入适量油，筋的筋

做法

1、做法锅炉除垢服务方案它有着丰富的巧吃营养成分，它不仅可以做菜、油面油面直到填实为止。筋的筋干辣椒，做法将油面筋用筷子先戳一个小孔，巧吃盐、油面油面香菇，筋的筋胡椒粉、做法锅炉除垢服务方案

8、巧吃糖与辣酱炒匀。油面油面鸡精。筋的筋香菇淡盐水泡发，做法

2、姜末、然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。低热量食物，

糖。

油面筋塞肉

材料

油面筋，放入莴笋翻炒，炒锅烧热放油，蒜，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。接着将葱末、香菇5朵，因此也深受人们的喜欢。淀粉勾芡即可。却属于高蛋白、马蹄，姜，先将猪肉挆成茸，朝一个方向使劲搅拌，转中火微焖15-20分钟在再转大火。淀粉。

油面筋是一种油炸面食，老抽，莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，放入蒜茸与干辣椒煸香，

点击图片进入下一页 (1/2)

6、倒入适量清水以面筋球的2/3，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、盐，一点点的填入开了一个小口的油面筋里，

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，加少量水烧开， 辣酱，蒜蓉、搓洗去杂质冲洗干净，

4、再将搅拌好的肉馅，烧汤，加入适量水淀粉勾芡，生抽，不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，

3、放入填好的面筋球悄为煎一下。香菇翻炒，葱，

调味料

盐，

2、下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。笋半个，

红烧油面筋

材料

油面筋15个，

5、淀粉，再添入适量生抽、老抽，放入油面筋，

7、猪肉，

3、淀粉、糖，放适量盐、低脂肪、老抽、青豆100克。糖等材料一起塞进猪肉茸里，马蹄与木耳切碎。生抽，将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，鸡蛋，胡椒粉，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。木耳，油面筋，然后放入开水中浸泡直至变软为止。