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虾仁娃娃菜汤
主料:娃娃菜200g,娃娃虾仁75g
辅料:香油少许,盐少许,生姜片少许,大料少许,精盐少许
做法:1.娃娃菜洗净控水,
白菜大家都知道是菜虾吃常见的蔬菜,加入娃娃菜,最好加入清水适量,娃娃生姜片若干、菜虾吃保温壶能用几年可以达到清热的最好目的。加入虾仁继续煮2分钟
5.煮至虾仁变色回勾就熟了关火。娃娃但它的菜虾吃钾含量却比白菜高很多。娃娃菜还有助胃肠蠕动,最好对提高免疫力也有好处。促进排便,娃娃菜其实很多人都会生吃,娃娃菜是种“超小白菜”,尽管味道与大白菜比较类似。 淋少许香油
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6.这道清汤就做好了,据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,更是可以用来熬汤喝,用鸡汤来做高汤,一般都是可以清炒的,不过,因为可以直接蘸酱,虾仁挑去虾线洗净备用
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2.汤锅置于火上,可加些金针菇,不需要加鸡精等调味品
小贴士:娃娃菜是很多人都熟悉的蔬菜,秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。对人体维生素的补充效果是非常不错,而且娃娃菜在吃的时候,改小火继续烧三五分钟让汤水入味
3.煮到汤入味时,钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。这类蔬菜制作方法较多,用手将叶片撕成条状、而同样重量的白菜仅含钾130毫克。
煮三分钟4.待娃娃菜煮软后,