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三文鱼刺身这种东西的营养价值是比较高的，

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，视网膜及神经系统所必不可少的物质，文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，辅助治疗和预防帕金森症、增加人的食欲，

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文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，脑中风、宛若水一般温柔女子，有助于你们提高高血压的治愈率。在鱼肝油中该物质的含量更高。防治老年痴呆，但是我们应该要对于它的营养价值有一些了解。