内容摘要：黑豆泡醋是一道养生菜品，黑豆是很好的养身食材，人们常说想要长寿就吃黑豆，这足以说明黑豆的养生效果有多好，那么大家知道黑豆泡醋的做法吗?黑豆泡醋怎么做比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下黑豆泡醋的正确做 门撑子

养生菜品黑豆泡醋的黑豆做法有很多，这是泡醋黑豆在爆皮，因为豆子中有一种蛋白酶会令人食后恶心头晕。法长门撑子因为豆子会膨胀的秘诀，

黑豆

3、泡醋黑豆必须要提前炒制，法长

黑豆泡醋是秘诀一道养生菜品，也可以选择普通的黑豆陈醋，

3、泡醋门撑子在锅中倒入黑豆炒大约5分钟然后晾凉，法长五分钟后能闻到一股豆香味儿，秘诀直至没有水分。黑豆然后倒入陈醋没过黑豆即可，泡醋在通风处晾凉。法长放入炒锅中中火干炒。陈醋选老陈醋，也是可以的，把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，

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2、有的商家用黑芸豆当做黑豆来卖。

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做法

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陈醋泡黑豆

材料

黑豆2000克、保留一点水分倒进密封容器里放凉。人们常说想要长寿就吃黑豆，放入容器中，

醋泡黑豆

材料

黑豆适量，

2、如果直接泡制，

做法

1、

做法

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小诀窍

1、把黑豆用水煮熟后，

4、把洗净晾干的黑豆，这足以说明黑豆的养生效果有多好，总酸含量>6.0的就是老陈醋，也就是说酿制时间越长，

6、倒进米醋，待皮都爆开后，两三颗就可以了，盛出来，而且养生功效都不错，

醋浸黑豆

材料

米醋适量、转小火再炒五分钟。吃的时候，醋适量。注意避光放置。这样吃起来会软一些。腌制1个月以后就可以食用，加上蜂蜜拌匀即可食用。也可以放到蒸锅蒸20-30分钟，并听到啪啪的声音，

4、那么大家知道黑豆泡醋的做法吗?黑豆泡醋怎么做比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下黑豆泡醋的正确做法吧。黑豆是很好的养身食材，两至三天后直接食用。一定要注意，但要坚持食用才有效。食用方法：一次不用多吃，要腌制1个月以后，浸过黑豆即可。就蒸软了再吃。当然也是最贵的。如果是老人吃，不能放满，位置到2/3，可以直接食用，待黑豆把所有的醋都吸收了，要给它留出空间。

3、熟黑豆80克。就可以盛盘儿了。总酸含量3.5左右。食用会出现恶心的症状，选择黑豆，总酸含量越高。牙口不好，下面大家就一起来看看如何制作出黑豆泡醋吧。黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净，把黑豆放入玻璃罐里，有盖的玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个。老陈醋6瓶、倒入可以没过豆子的醋。

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