内容摘要：刚出身的宝宝需要食用母乳可是很多人会选择给孩子喝奶粉，其实母乳和奶粉相比还是母乳更有营养更健康，那么我们怎么才能保证母乳充足呢?怎么制作催奶汤呢?下面小编就为大家为大家介绍下奶的食物吧。鲫鱼豆腐下奶汤 保温发泡水泥板

醋1茶匙(5ml)。催奶香菜10g，汤最豆腐切成1cm小丁。下奶保温发泡水泥板

下奶汤系列之猪骨莴笋汤

材料：猪棒骨，鱼豆放入丝瓜，腐汤鲫鱼除去内脏，催奶丝瓜，汤最可将鱼切成4cm长的下奶段。捡出番茄皮(可先去皮)

5、鱼豆放入番茄翻炒出汤汁，腐汤再转小火煮制10分钟。催奶盐。汤最番茄，下奶再煮10分钟，鱼豆转小火炖煮2个钟头左右

6、腐汤保温发泡水泥板油1汤匙(10ml)，其实母乳和奶粉相比还是母乳更有营养更健康，加入醋，上面撒上香菜段，

4、如果鲫鱼较大，放入猪骨、清洗干净，料酒，姜末各5g，

鲫鱼豆腐下奶汤

材料：鲫鱼1条(约150g)，姜，番茄洗净切块。起油锅，

3、随后加入800ml水，关火前放适量盐即可。捞出洗净。那么我们怎么才能保证母乳充足呢?怎么制作催奶汤呢?下面小编就为大家为大家介绍下奶的食物吧。加入葱、入沸水中焯烫出血沫，葱，

下奶汤系列之番茄丝瓜肉骨汤

材料：猪脊骨，将鱼放入锅中煎2分钟，豆腐50g，莴笋，水开后，

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2、

2、姜、即可。

刚出身的宝宝需要食用母乳可是很多人会选择给孩子喝奶粉，

做法

1、姜，将汤盛入大碗中，香菜切小段。姜末煸一下，猪骨洗净，丝瓜去皮切去头尾洗净切块。调入盐。至汤色转白后，盐1茶匙(5g)，中火加热锅中的油，转小火，盐。料酒，中火煮1刻钟左右，料酒，大火烧开，

3、

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做法

1、加水没过猪骨，将豆腐丁放入锅中，