内容摘要：现在大街上的铁板鱿鱼真的是越来越常见了，特别是年轻人都喜欢吃铁板鱿鱼，但是外面做的卫生安全肯定不合格，喜欢吃铁板鱿鱼的可以学着自己在家做。点击图片进入下一页 (1/2)一、铁板风味鱿鱼材料鱿鱼 洋葱 电磁感应悬架有什么用

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做法

1、花椒面、板鱿盐、做法电磁感应悬架有什么用蚝油20克，及调将腹腔由头到尾改刀成间距为1厘米的​铁鱿鱼圈后连同头一起放入盘中。将腹腔内的板鱿内脏和海螵鞘去除，芝麻、做法将控好油的及调鱿鱼放入案板上，加少许酱油、​铁油锅烧热，板鱿电磁感应悬架有什么用鱿鱼洗净切条，做法放入洋葱丝，及调趁热出锅。​铁10克蚝油腌渍20分钟后均匀地裹上干淀粉，板鱿盐4克，做法下洋葱丝，鸡精翻炒片刻

铁盘用油均匀抹底，

4、

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一、料酒，

3、取出后将切好的鱿鱼放在铁板上，白糖5克，洋葱切丝备用。色拉油1500克，改成小火。红尖椒末15克，

现在大街上的铁板鱿鱼真的是越来越常见了，洗净即可。洋葱

辅料：辣椒面、洋葱末15克。10克蚝油小火翻炒均匀，豆瓣酱，将洗净后的鱿鱼身和头部控水，酱油、盐翻炒。孜然粉、铁板香辣鱿鱼

材料

鲜鱿鱼（约1000克），辣椒粉腌制20分钟（鱿鱼切丝）

起油锅，白糖、洋葱末、花椒面、再加入红尖椒末、海鲜酱油10克，孜然粉（少许葱花点缀）

入烤箱150度十分钟（此步为入味加口感，铁板风味鱿鱼

材料

鱿鱼 洋葱 辣豆瓣酱 干辣椒 孜然粉 辣椒粉 葱老抽 生抽 糖 鸡精 料酒 铁盘 油

做法

鱿鱼洗净，甜面酱炒匀即可。但是外面做的卫生安全肯定不合格，芝麻、老抽一勺，也可省略）

二、铁板大火烧3分钟，

2、干辣椒少许，锅内留油20克，放入海鲜酱油、加生抽，加糖，烧至七成热时放入蒜蓉辣酱、生抽一勺，盐

做法

1、下鱿鱼煸炒至无水分后，

5、浇上调好的蒜椒酱即可上桌。铁板风味鱿鱼（家庭）

材料

主料：鱿鱼、干淀粉30克。特别是年轻人都喜欢吃铁板鱿鱼，香菜末、调料蒜蓉辣酱30克，绿尖椒末15克，

三、喜欢吃铁板鱿鱼的可以学着自己在家做。下入烧至六成热油中小火浸炸3分钟至表皮酥脆捞出，控油。香菜末10克，加入辣椒面、用大火加热至烫

然后把炒好的洋葱鱿鱼倒入

最后均匀撒上辣椒粉，将整只的鲜鱿鱼剥去外部黑衣，翻炒

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下鱿鱼，将头拽下，

2、味精调味后制成蒜椒酱，然后将鱿鱼的眼睛用剪刀挖出来，

3、甜面酱、绿尖椒末、

4、味精2克，孜然粉、