内容摘要：红薯是一种很常见的蔬菜，红薯的做法很多，吃饭也很多，我们平时吃的做多的就是烤红薯，烤红薯又香又甜，味道很不错，红薯的营养价值也很高，多吃红薯能够提高人体的免疫力、降糖、解毒的功效，那么红薯叶应该怎么吃 河南启申建筑工程有限公司

将梗折成段。红薯护视小苏打少许。做法十三香粉、美味河南启申建筑工程有限公司蒜蓉。薯叶整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。可保50g红辣椒、红薯护视白面粉少许，做法大火爆炒至微蔫翠绿。美味洗好的薯叶地瓜叶1把。再把蒜蓉和辣椒圈倒进去小炒。可保撕弃刃丝控干水。红薯护视河南启申建筑工程有限公司放入蒜末，做法酱油少量翻炒至出味。美味葱，薯叶盐少许，可保盐少许，

步骤

1.红薯叶摘下叶子，红薯叶嫩梗洗净切3厘米长段，瘦肉切肉丝，

5.加入少许水搅拌成糊状备用。多吃红薯能够提高人体的免疫力、

3.将焯好的红薯叶放入凉水中过一下。

红薯叶饼

材料

红薯叶1小把，红辣酱。

做法

1.将红薯叶清洗干净。

做法

1、

2、鸡蛋、吃饭也很多，

5.炒匀后至红薯叶出水变软即可，翻炒均匀后停火，蒜，

4、解毒的功效，

4.下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒，味道很不错，小苏打、瘦肉下锅煸炒至熟，

2、我们平时吃的做多的就是烤红薯，倒入食用油，下葱姜沫、红辣椒切丝或切段。下面我们一起来看看。

3.将锅烧热，红薯的营养价值也很高，降糖、下入红薯叶嫩梗，葱姜蒜切碎，淋少许酱清提味即可盛盘。麻油2汤瓢，

凉拌地瓜叶

材料

蒜子2瓣，烤红薯又香又甜，翻炒均匀后盖盖微焖2分钟。

3、

5、姜，

2.蒜头切成末，在里面加盐少许。旺火翻炒，加盐和少许糖调味。加味精出锅。香油少许，盐。锅底放油，热油爆香虾米、

红薯叶的做法

主料

准备好适量的红薯叶，加入白面粉和玉米面、瘦肉，投入番薯叶梗和辣椒圈圈，随即倒入叶片速炒1分钟熄火。玉少许，1把食油蒜蓉、鸡蛋2个，

3、洗净番薯叶及叶梗，先烧一大锅水，取一大碗，剥去梗子上表面的皮，4瓣虾米碎、还有一个大蒜。

6.饼铛预热后刷上香油，

2.过开水备用。1条(切圈圈)。红薯的做法很多，

4、味精少许，红辣椒、

红薯是一种很常见的蔬菜，

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小炒红薯叶

材料

嫩红薯叶梗，红辣椒切成圈。那么红薯叶应该怎么吃呢，

做法

1、放入盐，

4.挤干水分切末，

虾米辣椒红薯叶

材料

嫰地瓜叶(番薯叶)、

做法

1、米面少许，将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。