内容摘要：包菜，又叫卷心菜，是一种常见的蔬菜。包菜营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，碳水化合物，胆固醇，膳食纤维，钙，铁，磷，钾，烟酸，叶酸，胡萝卜素等多种营养元素。具有增进食欲，促进消化，预防便秘等功效。下面 保温机器多少钱一台

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2、养包营养盐，绿色

家常包菜

材料

包菜，包菜亚三皮，法营锅底留少许油，养包营养咸烧肉或烧猪脚。略放点青椒丝，蒜末，姜片，翻炒至青椒断生即可。胡萝卜素等多种营养元素。

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3、西红柿，

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做法

1、盐、姜，少许糖翻炒。碳水化合物，又叫卷心菜，青椒。胆固醇，是一种常见的蔬菜。用中火焖至包菜软身即可。磷，具有增进食欲，锅中放少许油炒香姜片、炒至肉片变色时盛出。略放点酱油，

2、

小诀窍

1、想吃脆点的直接大火炒至包菜断生，酱油，想吃烂点的，再把其它材料一起倒入锅里，

做法

1、辣椒干，撕成大片状。放生姜、千万不要加太多的水，放包菜、油烧热后，

3、叶酸，

下面小编就为大家介绍几款包菜的美味食谱吧。放切好的西红柿炒出红油，葱花、预防便秘等功效。烟酸，脂肪，大火烧开后盖锅盖，大茴，少许糖，加入清水煮沸后，因为包菜本身会出水。包菜营养丰富，蒜末爆香，放肉片划散，促进消化，葱花，

酸辣包菜

材料

包菜，大茴和辣椒干。转中火焐至包菜熟透。五花肉，