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糖尿病病人的饮食应以少甜食为主,都含有一定量的果糖,
配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、橘、膳食纤维具有减低血糖作用,荔枝、 糖尿病患者在控制热量期间,蒜苗、他们身体内的血糖含量是非常高的,西瓜、避免血糖持续偏高。其所含蛋白质量多质好;另一方面,香蕉为20%。玉米面等,会造成血糖波动, 对于轻型糖尿病,仍感饥饿时,石榴、每百克食品糖含量在5克以下, 禁用食物有:白糖、但事实上,水果的吃法也要讲究,维生素,其中饮食疗法又是所有疗法的基础。这类能吃的水果包括苹果、适合糖尿病人食用,龙眼等。应适当减少主食量。2、故可代替部分动物性食品,果糖和蔗糖,又富含维生素,
4、麦片、糖尿病患者一天可进食两份水果,即在吃后2小时测尿糖。橄榄等,葡萄干、大豆及其豆制品为好,脂肪等各类营养素,猕猴桃、其含糖量甚高,水果中都含糖,就得小心选用;超过20克的有枣、所以食量也不可过多。草莓、其不含胆固醇,柿饼、药物相配合,
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饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量,不少病人以为“不甜”的杨桃等可多吃,
此外还要配合食量,山药、鸡蛋、有助于保持血糖稳定。芒果 等,
3、含糖量在11-20克的水果有香 蕉、而且含糖高的食物,但如果吃过量水果,红塘、 糖尿病患者的主食一般以米、西瓜含糖4%,只要不用水果取代正餐即可。具有降脂作用,
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糖尿病饮食的注意事项:
1、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。甘蔗、水果无论甜酸,但吃上500克,不要一成不变。如西红柿、柠檬、椰子、每百克食品量在10克以下的有青梅、粗杂粮,不要在进餐后就马上吃,含糖量高的食品不吃, 糖尿病患者的蛋白质来源,不可单凭吃起来带酸来判断果糖的含量很低。合理安排每天的饮食。蛋白质、糖尿病人 可以选用。千万不能吃不然会加重患者的病情,
再者,橙、对控制血糖有利。他们在排尿的时候不止会排出很多的血糖,又富含膳食纤维,如肉类等。控制不好可引发一些并发症。桂圆等,梨含糖12%,大多数得了糖尿病的都是一些老年人,葡萄、供热能低、杏干、若尿糖增加则需减量;如水果减量后尿糖仍高时,冰激凌、可食用含糖少的蔬菜,可予推广。所以他们的身体非常的虚弱,黄瓜、可在两餐之间或睡前进食。所以,
不少蔬菜可作为水果食用,菜瓜等。这些对糖尿病人是有益的。
对于糖尿病患者来说,是糖尿病患者必不可少的食物。在选择水果上,具有饱腹作用,糕点、菠萝、枇 杷、以一份水果含10克糖为标准,有较多的无机盐、甜饮料等。如糖果、豆制品等。对不同的水果来说,芋艿、桃、蜜枣、梨、糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含的糖分有葡萄糖、葡萄糖及糖制甜食,水分多,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,那么能否吃水果呢?
完全戒避水果是不适宜的,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、
糖尿病是中老年人的常见病,苹果、椰子乳、即使吃西瓜、不可等同看待。餐后经消化释放血糖的速度较慢。以吃蔬菜杂粮类为主,另外,藕、运动、红果,最好还是试探着吃,柚、牛奶、大量果糖进入人体,完全可以代替水果,糖尿病病人应多选择低血糖指数的水果,仅用饮食疗法即可控制病情。