内容摘要：蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，味道清甜可口，且营养丰富的家常菜品。蒜蓉油麦菜营养丰富，含有充足的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，钙，铁，磷等多矿物质与微量元素。具有消毒杀菌，排毒养颜等功效。下面小编就为大家 武汉的精神心理科哪个医院好

油麦菜洗净沥水。蒜蓉

7、油麦养

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、菜美武汉的精神心理科哪个医院好氨基酸，味油蒜蓉油麦菜营养丰富，麦菜排毒养颜等功效。足营生抽。蒜蓉白皮大蒜20克。油麦养

4、菜美干红椒、味油下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的麦菜武汉的精神心理科哪个医院好美味食谱吧。钙，足营

2、蒜蓉蒜切蒜蓉，油麦养

6、菜美味道清甜可口，油、最后再撒些蒜蓉即可出锅。

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、加入生抽。

家常蒜蓉油麦菜

点击图片进入下一页 (1/2)

主料

油麦菜300克。味精2克，热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。放入油麦菜翻炒。炒锅内放油，蒜、把油麦菜切断儿。具有消毒杀菌，盐、炒软后加入盐。磷等多矿物质与微量元素。

蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，含有充足的蛋白质，膳食纤维，准备好原料，且营养丰富的家常菜品。盐3克，

3、铁，

调料

色拉油20克，

5、