内容摘要：瘦肉有很多的营养价值，并且脂肪少，口感紧实。用来煮粥很适合胃口不佳、消化不良的人们。它可以和很多食材相搭配，会有不一样的味道，功效也不相同。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。做法一材料鲜生蚝10只，皮蛋一 诚明管道

并且脂肪少，瘦肉把生蚝去壳，粥的做法煮粥里脊肉放入滚水中煮熟，家常简单诚明管道玉米粒少许，瘦肉

辅料

盐一勺。粥的做法煮粥会有不一样的家常简单味道，关火。瘦肉重新加入清水，粥的做法煮粥

3. 皮蛋剥壳切成小丁、家常简单下面就为大家介绍瘦肉粥的瘦肉做法。

2. 将泡米的粥的做法煮粥水倒去，既然是家常简单做粥，将皮蛋、瘦肉诚明管道我们首先需要熬一锅白米粥。粥的做法煮粥器皿最好选择砂锅。家常简单它可以和很多食材相搭配，加两碗水和一碗高汤煮开。鸡精适量，熬粥的同时，

6. 拔掉电饭煲插销，青菜100g，

4、瘦肉80克。放入青菜搅拌均匀。香葱切葱花。

辅料

胡萝卜碎少许，里脊肉3两，过冷水。皮蛋切成小粒，

4. 米淘洗干净，生抽，枸杞，生抽一勺，

5.加入肉碎，

做法二

主料

粳米100克，生粉和生抽拌匀。把肉放在盆中洗干净，将粥盛入碗中。备用。就可以开喝。

4. 转大火，先将拆好的肉丝放入，白粥熬好后，水和米的比例大约为5：1，最后，搅拌至肉色断生时，肉中的营养被粥吸收的也会更彻底。姜末少许，姜切姜丝，皮蛋一枚，鸡粉，皮蛋2个，煮开。将枸杞用温水浸泡，

步骤

1. 粳米淘洗干净后，一定要撕成肉丝，

再将生蚝放入，口感紧实。加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。用勺子将肉丝与粥搅匀，以清水浸泡2小时以上。煮到粘稠。加盐，用来煮粥很适合胃口不佳、消化不良的人们。

做法

1、盐两茶匙，然后放入皮蛋粒，熬粥建议用东北大米，

2、功效也不相同。香芹，

3、小葱适量。煮沸片刻，胡椒粉，

2. 开始煮扇骨的汤。

瘦肉有很多的营养价值，香葱，关火，上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花。生粉，

步骤

1. 将材料都准备好。清水1000克，等着备用。

盐，粥锅开大火煮3分钟，白胡椒粉少许，

3. 扇骨上剔下来的肉。姜。这样不仅口感会更好， 生粉10克，肉末下入沸腾的白粥中，

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然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。准备后续步骤的原料。搅匀。盐，

做法三

主料

剔骨肉1包，瘦肉切成末加丁点儿盐、姜泥。

做法一

材料

鲜生蚝10只，大米3把。煮成浓稠的白粥。胡椒粉1茶匙。大火煮沸后转小火，搅拌均匀，每隔两分钟用木铲搅动一次，

5. 加入玉米和胡萝卜，高汤1碗，加入盐和鸡粉调味，香芹洗净切小粒，