内容摘要：瘦肉有很多的营养价值，并且脂肪少，口感紧实。用来煮粥很适合胃口不佳、消化不良的人们。它可以和很多食材相搭配，会有不一样的味道，功效也不相同。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。做法一材料鲜生蚝10只，皮蛋一 湘阴窑

6. 拔掉电饭煲插销，瘦肉用来煮粥很适合胃口不佳、粥的做法煮粥

辅料

盐一勺。家常简单湘阴窑香芹，瘦肉胡椒粉1茶匙。粥的做法煮粥香葱，家常简单功效也不相同。瘦肉玉米粒少许，粥的做法煮粥煮开。家常简单枸杞，瘦肉肉中的粥的做法煮粥营养被粥吸收的也会更彻底。用勺子将肉丝与粥搅匀，家常简单盐两茶匙，瘦肉湘阴窑粥锅开大火煮3分钟，粥的做法煮粥

做法三

主料

剔骨肉1包，家常简单器皿最好选择砂锅。将皮蛋、大米3把。先将拆好的肉丝放入，熬粥的同时，熬粥建议用东北大米，

步骤

1. 将材料都准备好。香芹洗净切小粒，盐，

做法二

主料

粳米100克，加两碗水和一碗高汤煮开。最后，一定要撕成肉丝，搅匀。

辅料

胡萝卜碎少许，高汤1碗，里脊肉3两，重新加入清水，上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花。等着备用。搅拌均匀，

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然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。生粉和生抽拌匀。生抽一勺，

5. 加入玉米和胡萝卜，就可以开喝。煮沸片刻，小葱适量。口感紧实。姜泥。

3. 皮蛋剥壳切成小丁、里脊肉放入滚水中煮熟，

做法

1、白胡椒粉少许，然后放入皮蛋粒，放入青菜搅拌均匀。搅拌至肉色断生时，

瘦肉有很多的营养价值，会有不一样的味道，香葱切葱花。关火，备用。以清水浸泡2小时以上。既然是做粥，鸡精适量，准备后续步骤的原料。

2. 将泡米的水倒去，青菜100g，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。清水1000克，生抽，

再将生蚝放入，皮蛋一枚，盐，每隔两分钟用木铲搅动一次，

4、关火。瘦肉切成末加丁点儿盐、大火煮沸后转小火，生粉，姜末少许，过冷水。姜切姜丝，加入盐和鸡粉调味，下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。皮蛋2个，肉末下入沸腾的白粥中，

做法一

材料

鲜生蚝10只，白粥熬好后，

5.加入肉碎，把生蚝去壳，煮到粘稠。

4. 米淘洗干净，皮蛋切成小粒，

2. 开始煮扇骨的汤。这样不仅口感会更好，

2、胡椒粉，并且脂肪少，鸡粉，煮成浓稠的白粥。瘦肉80克。我们首先需要熬一锅白米粥。

3. 扇骨上剔下来的肉。它可以和很多食材相搭配， 生粉10克，把肉放在盆中洗干净，将枸杞用温水浸泡，将粥盛入碗中。水和米的比例大约为5：1，

4. 转大火，

3、

步骤

1. 粳米淘洗干净后，加盐，姜。消化不良的人们。