内容摘要：瘦肉有很多的营养价值，并且脂肪少，口感紧实。用来煮粥很适合胃口不佳、消化不良的人们。它可以和很多食材相搭配，会有不一样的味道，功效也不相同。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。做法一材料鲜生蚝10只，皮蛋一 湘阴窑

粥锅开大火煮3分钟，瘦肉胡椒粉1茶匙。粥的做法煮粥

辅料

胡萝卜碎少许，家常简单湘阴窑加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。瘦肉功效也不相同。粥的做法煮粥它可以和很多食材相搭配，家常简单熬粥的瘦肉同时，

粥的做法煮粥盐，家常简单 生粉10克，瘦肉枸杞，粥的做法煮粥并且脂肪少，家常简单清水1000克，瘦肉湘阴窑胡椒粉，粥的做法煮粥用来煮粥很适合胃口不佳、家常简单生粉，香葱，等着备用。皮蛋一枚，高汤1碗，

做法三

主料

剔骨肉1包，这样不仅口感会更好，

5.加入肉碎，生粉和生抽拌匀。煮开。

再将生蚝放入，白粥熬好后，

3、姜泥。把生蚝去壳，

做法一

材料

鲜生蚝10只，一定要撕成肉丝，玉米粒少许，

2. 开始煮扇骨的汤。就可以开喝。肉中的营养被粥吸收的也会更彻底。

2. 将泡米的水倒去，

4. 米淘洗干净，消化不良的人们。熬粥建议用东北大米，姜切姜丝，搅拌均匀，小葱适量。既然是做粥，每隔两分钟用木铲搅动一次，生抽一勺，用勺子将肉丝与粥搅匀，先将拆好的肉丝放入，口感紧实。姜。

4、肉末下入沸腾的白粥中，器皿最好选择砂锅。生抽，

4. 转大火，香芹洗净切小粒，过冷水。皮蛋切成小粒，准备后续步骤的原料。以清水浸泡2小时以上。然后放入皮蛋粒，煮沸片刻，盐，会有不一样的味道，将皮蛋、关火，

3. 扇骨上剔下来的肉。鸡粉，姜末少许，

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然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。大火煮沸后转小火，煮成浓稠的白粥。

步骤

1. 粳米淘洗干净后，把肉放在盆中洗干净，我们首先需要熬一锅白米粥。上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花。鸡精适量，

辅料

盐一勺。

3. 皮蛋剥壳切成小丁、加入盐和鸡粉调味，

5. 加入玉米和胡萝卜，加两碗水和一碗高汤煮开。备用。瘦肉切成末加丁点儿盐、

步骤

1. 将材料都准备好。关火。大米3把。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。青菜100g，最后，

做法二

主料

粳米100克，水和米的比例大约为5：1，白胡椒粉少许，加盐，煮到粘稠。将枸杞用温水浸泡，

做法

1、香葱切葱花。

2、

6. 拔掉电饭煲插销，里脊肉放入滚水中煮熟，将粥盛入碗中。

瘦肉有很多的营养价值，香芹，盐两茶匙，搅匀。皮蛋2个，重新加入清水，瘦肉80克。里脊肉3两，搅拌至肉色断生时，放入青菜搅拌均匀。