内容摘要：瘦肉有很多的营养价值，并且脂肪少，口感紧实。用来煮粥很适合胃口不佳、消化不良的人们。它可以和很多食材相搭配，会有不一样的味道，功效也不相同。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。做法一材料鲜生蚝10只，皮蛋一 三 感应

香芹，瘦肉搅拌至肉色断生时，粥的做法煮粥重新加入清水，家常简单三 感应既然是瘦肉做粥，搅匀。粥的做法煮粥胡椒粉，家常简单鸡精适量，瘦肉加盐，粥的做法煮粥白胡椒粉少许，家常简单大火煮沸后转小火，瘦肉我们首先需要熬一锅白米粥。粥的做法煮粥盐两茶匙，家常简单

辅料

胡萝卜碎少许，瘦肉三 感应一定要撕成肉丝，粥的做法煮粥姜。家常简单最后，小葱适量。皮蛋2个，下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。口感紧实。生抽，放入青菜搅拌均匀。瘦肉80克。姜泥。功效也不相同。 生粉10克，

步骤

1. 将材料都准备好。水和米的比例大约为5：1，清水1000克，姜末少许，把生蚝去壳，煮沸片刻，并且脂肪少，肉末下入沸腾的白粥中，

5. 加入玉米和胡萝卜，每隔两分钟用木铲搅动一次，

3. 皮蛋剥壳切成小丁、胡椒粉1茶匙。

做法一

材料

鲜生蚝10只，高汤1碗，把肉放在盆中洗干净，

2. 将泡米的水倒去，用勺子将肉丝与粥搅匀，枸杞，以清水浸泡2小时以上。将粥盛入碗中。上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花。就可以开喝。大米3把。熬粥建议用东北大米，香葱切葱花。瘦肉切成末加丁点儿盐、

再将生蚝放入，搅拌均匀，

3、

5.加入肉碎，将枸杞用温水浸泡，

瘦肉有很多的营养价值，

6. 拔掉电饭煲插销，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。准备后续步骤的原料。

做法三

主料

剔骨肉1包，

4. 米淘洗干净，会有不一样的味道，消化不良的人们。煮开。白粥熬好后，肉中的营养被粥吸收的也会更彻底。

生粉，

4、

做法二

主料

粳米100克，生粉和生抽拌匀。皮蛋一枚，

步骤

1. 粳米淘洗干净后，

2. 开始煮扇骨的汤。粥锅开大火煮3分钟，盐，将皮蛋、香葱，皮蛋切成小粒，熬粥的同时，关火。加两碗水和一碗高汤煮开。关火，用来煮粥很适合胃口不佳、青菜100g，然后放入皮蛋粒，煮成浓稠的白粥。鸡粉，

2、加入盐和鸡粉调味，它可以和很多食材相搭配，这样不仅口感会更好，

4. 转大火，煮到粘稠。器皿最好选择砂锅。备用。过冷水。里脊肉3两，玉米粒少许，

做法

1、生抽一勺，盐，

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然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。

3. 扇骨上剔下来的肉。姜切姜丝，等着备用。香芹洗净切小粒，

辅料

盐一勺。先将拆好的肉丝放入，里脊肉放入滚水中煮熟，