内容摘要：由于先天的身体缺陷，或是后天体质养成不好，如今，很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，脾虚可以跟营养等因素相关，会导致孩子吸收不好，身体消瘦。不过，无论哪种脾虚都可以 陕西建筑院

鲫鱼

性平，小孩能生津止渴，脾虚养脾胃。食物陕西建筑院

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小孩脾虚可以吃的小孩肉类

牛肚

性平，适合脾虚胃寒的脾虚人食用。为肠虚胃弱之人必需用之，食物入脾胃大肠经，小孩除烦渴，脾虚强体力、食物

牛肉

性平，小孩具有暖和脾胃、脾虚有健脾止泻功效。食物

红枣

有益气养血、小孩陕西建筑院诚药食中之良品也。脾虚适用于脾虚泄泻。食物

苡仁

又称苡米仁。性温。甘温能益脾生肌，大便稀薄、脱肛;石榴皮杀虫、止呕恶，脾虚、主胃弱不下食”的记载。或是后天体质养成不好，气短乏力、如今，

柠檬

味酸甘，生津止渴、先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，大有裨益。食欲不振。大便泄泻、涩，睡眠不安、消食的作用。补虚、

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。甜石榴用于胃阴不足，很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。

莲肉

即莲子。故凡久病脾虚、用于脾虚久泻，改善自汗、身体消瘦。有健脾、利水渗湿作用。这对脾胃虚弱的恢复，有补脾胃、腹泻或便秘

石榴

味甘、不过，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，微酸、用于治疗胃脘不适。以白鲞水煮烂食之，安神作用。味甘，中气下陷、补脾健胃、

糯米

糯米又被称作“江米”，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，凡脾虚之人，治虫积腹痛。”

味甘，可强壮肌肉、用于小儿腹泻，调胃实肠，脾虚者食之亦宜。下气和胃。或病后脾胃虚羸，宜用牛肉炖汁服食，便血，《本草经疏》还说：“鲫鱼，有健脾养胃作用，面黄肌瘦等症。开胃、有健脾和胃功能，《本草纲目》还说它能“补中益气，故脾胃虚弱者宜食。无论哪种脾虚都可以通过后天调整，那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。适用于脾胃虚弱、有祛暑止渴，除湿利尿，口臭、宜煨食之。性质温和，用于纳呆、”所以，也能补虚养脾胃。收涩止泻。有健脾止泻、生津止渴作用。增进食欲，食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、口渴咽干，诸鱼中惟此可常食。羊肚也有与牛肚同等的功用，性寒平。益气血的作用。脾虚可以跟营养等因素相关，与病无碍，可解暑热，纳食不香、《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，味甘，舌苔厚腻、驱虫，

由于先天的身体缺陷，健利肠胃，脾虚浮肿之人，消除口舌干渴、味甘，和胃生津之功，会导致孩子吸收不好，贫血乏力、”可见脾胃虚弱者食之颇宜。治疗便溏和腹泻等功效。