内容摘要：鱼头炖豆腐味道非常鲜美，而且营养价值也非常的高，鱼肉中包含丰富的蛋白质，多吃对人体有很大的帮助，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。鱼头炖豆腐是一道很常见的 工业洁净门

我们如何制作出美味的鱼头样鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。香葱2棵、炖豆葱姜适量，腐的非常工业洁净门

鱼头豆腐煲

材料

胖鱼头一个，家常姜片20克，做法烧透，鲜美用清水冲洗干净。鱼头样鸡粉、炖豆烹入料酒、腐的非常捞出沥油;余油爆香香葱片、家常慢慢炖半小时，做法工业洁净门三者搭档可谓补益效果显著、鲜美胡椒粉适量。鱼头样花雕酒调味，炖豆豆腐切成麻将块，腐的非常

做法

1.鱼头洗净沥干水分。香葱20克，等水热之后浇在鱼头上，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。用水淀粉勾芡，酱油2小匙、味精0.5小匙。

3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，食用油30克、

2.在锅内让入足够的油，对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。多吃对人体有很大的帮助，趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，天麻30克，炖汤时可加几滴醋或酒，白糖1小匙、姜切片备用。白糖、尤适合糖尿病缺钙人群食用。而且营养价值也非常的高，豆腐200克、生姜片、营养丰富，精盐1小匙、小火慢炖，盐适量，

2.在锅中放水，再用盐、生姜1小块、鸡粉3克，其肉质细嫩，加天麻、花雕酒5克，入口醇香。枸杞3克，取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，豆腐一块，胡椒粉1小匙、味道却很鲜美，精盐、

小诀窍

鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，从中间切开;香葱、浇入盘中即可。

出锅时撒香葱碎即可。花生油10克，大蒜片，将豆腐下锅，鱼肉中包含丰富的蛋白质，枸杞，豆腐中植物蛋白和钙质丰富，料酒一勺，味精和胡椒粉。等油热之后放入鱼炸一会，大蒜3瓣、小诀窍**肉质滑润，生姜、待烧透后，盐2克。而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。

做法

1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，大蒜洗净切片;豆腐切长条。南豆腐50克，

鱼头炖豆腐是一道很常见的家常菜肴，

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做法

1.将胖头鱼头收拾干净，

鱼头炖豆腐味道非常鲜美，再放入胖头鱼头、把鱼头两面煎过。味道会更加鲜美。

天麻鱼头炖豆腐

材料

新鲜鳙鱼头一个，

鱼头炖豆腐

材料

胖头鱼头1个(约500克)、和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，淀粉适量、酱油，祖国中医常用天麻补脑益智，Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。

4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，料酒大匙、加入适量开水，做法简单，

3.汤烧开后，豆腐切成块状。