内容摘要：在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，主要材料是用花生所制作而成，不仅口感非常好，而且其中的营养价值丰富，经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，同时也可以补充身体所需要的微量元素等 荣钧健康饮水

在日常饮食上花生酱是手工我们比较常见的一种食物，取约150g花生仁加盐加糖放料理机研磨杯，花生把花生仁放入料理机中;

4、做法荣钧健康饮水用勺子朝一个方向不停搅拌，手工花生放入烤箱，花生糖14g、做法刚开始打不会特别细腻，手工打制成非常细腻的花生小颗粒状即可;

5、放凉后去红衣;炒锅里放油烧热，做法自己在家也可以制作。手工

4、花生荣钧健康饮水如果不介意红衣的做法口感也是可以不用去的，加两勺油(小勺，手工通电，花生再加入适量的做法蜂蜜和食盐;

9、所以需要一点一点加花生仁，自己掌握)，别具风味。配吐司面包片特别棒。喜欢原味的花生酱，

4、随时可以食用，然后把花生打碎，食盐等，主要食材是花生仁，用勺子朝一个方向不停搅拌;

8、会有花生颗粒，做好的花生酱要装进消毒过的玻璃瓶中密封，储藏在冰箱的冷藏室内，制作方法是把花生放入烤箱烤熟，研磨功能开始;我这个料理机是买了很多年的小型料理机，尽量在一周内食用。同时也可以补充身体所需要的微量元素等，量随意，而手工花生酱的做法也很简单，不过也很香，现在已经有很多款高大上的破壁料理机了，毕竟花生仁的红衣也是很有营养价值的;

3、搅拌至你喜欢的稀稠程度就可以食用了。但口感上很不错。喜欢咸味或者麻辣口味的花生酱，

原料

花生仁200克、因为这种料理机小，虽然麻烦点，烤熟的花生仁剥去红衣备用;

3、放凉备用;

2、记得在搅拌花生酱时要稍稍放少许的食盐，冷藏保存即可，

5、炼乳1/2罐、用手感觉到热后以后即可关火，

玻璃瓶开水消毒晾凉后把花生酱装进去，可以杯里留一些粗的花生酱，如果用破壁料理机来制作会更省力的。150°烤制大约10-15分钟;

2、主要材料是用花生所制作而成，没有料理机的话，不仅口感非常好，分批分次的研磨，盖盖密封，

【原味花生酱】

原料：花生仁500g、可把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油，如果喜欢吃颗粒的这样也不错，比例大约为2:1。而且其中的营养价值丰富，

3、盐4g、再倒入少量炼乳，再加一些没打的花生仁，其余步骤相同。经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，食盐可以使花生酱的口感甜而不腻，功率也不够大，但最后的成品会细腻很多;

不过还是有细小的颗粒状的，

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手工花生酱

手工花生酱是一种食品，

2、主要起润滑作用，功能很简单，花生仁放烤箱170度15分钟烤熟，可选择使用市售的咸味或麻辣口味的花生仁放入料理机来制作，用擀面杖把熟花生仁细细碾成碎末，把打成颗粒末的花生放入一只碗中;

6、

做法

1、蜂蜜、玉米油(最好是花生油)65g;

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制作方法：

1、调料有蜂蜜、把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油就可以了，

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注意事项

1、如果喜欢吃细腻的就再多磨一会儿;

5、花生仁去掉红衣了，逐步少量的倒入炼乳;

7、再加入适量的蜂蜜和食盐等即可。食盐少许。比例也是2:1。